Miért jó a mini trambulinon történő ugrálás?
-11x gyorsabban égeti a kalóriákat mint a séta
-5x gyorsabban mint az úszás
-3x gyorsabban mint a futás mivel a test összes sejtje egy időben használ fel energiát.
A trambulinon történő edzés további előnyei:
-Javítja az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt
-Csökkenti a szív és érrendszeri problémák kockázatát,
-Építi az izmokat, növeli azok erejét, feszességét, méretét, szívósságát
-Javítja az anyagcserét
-Fokozza a vérkeringést
-Több oxigént juttat a szövetekbe
-Javítja a szellemi teljesítőképességet
-Csökkenti a test fájdalmait amit a mozgásszegény életmód okoz
-Csökkenti a fej és hátfájások számát, erősségét
-Javítja az emésztést és kiválasztást
-Javítja az alvás minőségét, segít az ellazulásban
-Csökkenti a fáradékonyságot
-Enyhíti a menstruációs fájdalmakat
Gyere el, próbáld ki!